Cиловая тренировка средней интенсивности, направленная на укрепление всего тела и снижение веса.
Занятие состоит из двух частей:
Подходит людям с любым уровнем подготовки.
Cиловая тренировка, направленная на все группы мышц с применением специального оборудования (гантели, степ-платформы, боди-бары и пр.)
Интенсивность средняя и высокая.
Для любого уровня подготовки.
Силовой класс, направленный на тренировку мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Комплекс упражнений способствует быстрому сжиганию жировых отложений в «проблемных» зонах.
Нагрузка средней интенсивности.
Рекомендуется для любого уровня подготовки.
Высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время.
Один табата-раунд длится 4 минуты, за которые необходимо выложиться по-полной!
Данный способ является одним из самых эффективных для избавления от лишнего веса и быстрого сжигания жировых отложений.
Для среднего и высокого уровня подготовки.
Ирина Матюшкова
Ирина Матюшкова
Инструктор групповых программ
Стаж 5 лет
Людмила Кобет
Людмила Кобет
Инструктор групповых программ
Стаж 11 лет
Ольга Спыну
Ольга Спыну
Инструктор групповых программ
Стаж 10 лет
Александра Поливная
Александра Поливная
Инструктор групповых программ
Стаж 6 лет
Наталия Назаренко
Наталия Назаренко
Инструктор групповых программ
Стаж 5 лет
Яна Войкова
Яна Войкова
Инструктор групповых программ
Стаж 17 лет
Мы используем cookie-файлы для предоставления вам наиболее актуальной информации.